本訓練班為恆常訓練課程，共設有兩個時段可選
＜星期四＞
日期：逢星期四
時間：晚上8:30-9:30
＜星期五＞
日期：逢星期五
時間：晚上9:00至10:00
上堂地點：SWEAT CLUB
導師：Jacky Leaves
費用：每期 (8堂) $2,400 (平均每堂$300)
對象：
● 想提升跑手所需能力的人士
● 針對性地訓練跑手所需體能 (簡單跑姿、跑步擺手、爆發力、核心穩定性、身體功能性、單腳肌力、協調等)
● 矯正跑步動作發力及動作
● 減低跑步受傷風險
● 增強相關肌肉肌力及爆發力
● 增強式訓練
* 報名時須選定訓練日子，報名後不能更改
* 名額有限，先報先得，報名後工作人員會於課程開始前聯絡參加者確認
● SWEAT CLUB
Founder & Sports Performance Director / 運動表現專家
● NSCA 美國國家體能協會
Certified Strength & Conditioning Specialist / 肌力與體能訓練專家
● NeuroKinetic Therapy 神經動能療法
Practitioner / 治療師
● ALTIS 奧運級體能訓練中心
Need for Speed Certification / 運動速度課程
● Functional Movement Screen 功能性動作檢測
FMS Level 2 Certified Professional / FMS 2級認證專家
Fundamental Capacity System Screen / 基礎體能篩檢
● Stick Mobility
Certified Stick Mobility Advanced Movement Specialist / 高級動作專家
Level 2 Certification / 2級證書
● AASFP 亞洲運動及體適能專業學院
Certified Advanced Personal Trainer / 高級私人體適能教練
● Sports Performance 運動表現
● Wellness & Fitness 健康塑身
● Movement Correction 運動矯正
● 所有參加者報名前必須於先閱讀及同意使用條款、免責聲明及私隱條款。此等文件詳載於本頁底部以供參閱。一經報名表示閣下已經閱讀並同意內容。
● 出席者必須時刻保持個人及公眾衛生，緊守防疫措施及當時政府的規定。
● 參加者必須準時到達集合地點向工作人員或導師報到，逾時不候。
● 如因個人理由未能出席課堂，將不獲補堂或以其他課堂代替。
● 課堂中或會攝影以用作課堂記錄及日後宣傳用途; 如不同意請通知當值工作人員或教練。
● 課堂長度會按當時實際進度而有所調整。
● 訓練班的課堂地點需於戶外進行，參加者有機會於寒冷、大雨或猛烈陽光等天氣下進行訓練；同時亦有機會於斜坡、梯級、石級、泥石路等不同路況中進行訓練。報名參加前必須先自行評估並確認能應付此等訓練環境，如有需要，請先自行向醫生咨詢意見。
● 大會保留更改參加者聲明、活動守則、因應道路實際情況更改課堂地點或其他安排之權利而無須另行通知。
● 大會保留因惡劣天氣、山泥傾瀉、泥石流、山火、香港特區政府的突發安排或措施、或出現示威以致阻塞活動場地或路線、或不可抗力的因素的情況下，更改活動日期/場地/路線或取消活動之酌情權及權利。主辦單位將不會退還其報名費、捐款及購買紀念品的費用。有關最新安排，可留意本網頁及 Facebook 專頁。
● 大會保留最終決定權。
