課程長度：每兩個月為一期，每星期一堂（公眾假期除外），每堂約1.5小時
上課時間：逢星期五晚上8:30至10:00 (公眾假期除外)
上課地點：深水埗地運動場 (按此參閱地圖)
導師：Perrie Lau
語言：廣東話
每期費用：$500／每兩個月
查詢及報名：9097-7578 (WhatsApp或電話)
● 本課程適合跑步初學者及進階跑手
● 透過體能及跑步訓練，幫助學員：
○ 提升體能及跑步表現
○ 改善跑姿及減低運動受傷機會
○ 提高運動基本知識
○ 培養良好運動習慣
● 訓練會以分組形式進行，讓不同程度的學員得到更合適的指導及訓練，一同進步。
Perrie 是 Salomon Running Academy 教練之一，是 Pro Training 創辦人及主教練，亦是 SWEAT CLUB 的 Founder & Fitness Director，以及全港十大傑出健身教練獎得主。他擁有多項專業資格，包括 IPTFA 銅級專業康體私人教練證書、IPTFA 功能訓練教練證書、Ironman University - 鐵人教練證書等等。
簡歷
● SWEAT CLUB Founder & Fitness Director
● M48 Wellness Lab 康體經理 (灣仔)
● WEHAB 物理治療及專項訓練中心 主教練
● IPTFA 國際康體專才培訓學院 課程主任 (實習) HKBPSF
● 香港健美及運動體適能總會 執行委員
● PRO-Training 主教練
● IRONMAN大學 - 三項鐵人教練證書
● 國際康體專才培訓學院 (IPTFA)
● 銅級專業康體私人教練證書
● 功能訓練教練證書
● 健體拳擊教練證書
● 伸展治療師證書
● 專項運動創傷及康復教練
獎項及榮譽
● 2008 年第三屆鳳凰盃慈善行山比賽 – 隊際亞軍
● 2008 年泰拳公開賽 – 68kg 組別亞軍
● 2006 – 2013 某大機構龍舟隊員 – 累積 超過 50 個不同獎項
● 2013 BROOKS 香港 15 公里挑戰賽 – 隊際亞軍
● 2014 年香港三項鐵人總會聯賽總季軍
● 2016 Ironman 越南 70.3 完成者
● 2017/18 Ironman 菲律賓 70.3 完成者
● 2018 (TNF100) The North Face 100 完成者
● 毅行者 2017/18 完成者
● 逆走100 2018/19 完成者
● 所有參加者報名前必須於先閱讀及同意使用條款、免責聲明及私隱條款。此等文件詳載於本頁底部以供參閱。一經報名表示閣下已經閱讀並同意內容。
● 出席者必須時刻保持個人及公眾衛生，緊守防疫措施及當時政府的規定。
● 課堂地點屬於需要「主動查核疫苗通行證的處所」，進入者必須已完成所須的疫苗接種，以及主動出示安心出行針卡。如未能出示將不能進入相關場所。
● 出席者必須時刻保持個人及公眾衛生，緊守防疫措施及當時政府的規定。
● 課堂地點屬於需要「主動查核疫苗通行證的處所」，進入者必須已完成所須的疫苗接種，以及主動出示安心出行針卡。如未能出示將不能進入相關場所。
● 參加者必須準時到達集合地點向工作人員或導師報到，逾時不候。
● 課堂長度會按當時實際進度而有所調整。
● 大會保留更改參加者聲明、活動守則、因應道路實際情況更改課堂地點或其他安排之權利而無須另行通知。
● 大會保留因惡劣天氣、山泥傾瀉、泥石流、山火、香港特區政府的突發安排或措施、或出現示威以致阻塞活動場地或路線、或不可抗力的因素的情況下，更改活動日期/場地/路線或取消活動之酌情權及權利。主辦單位將不會退還其報名費、捐款及購買紀念品的費用。有關最新安排，可留意本網頁及 Facebook 專頁。
● 大會保留最終決定權。
